Sportschool IJsselmonde zet zich in voor jouw fitness doelen! Wij bieden je de mogelijkheid om gebruik te maken van al onze fitnessapparatuur. Zowel de cardiotraining, de krachttraining en de groepslessen. Wil je afvallen of misschien juist aankomen in spiermassa? Wil je je uithoudingsvermogen verbeteren? Of train je om je huidige fitheid te behouden? Wat je doel ook is, onze begeleiders staan voor je klaar om jouw doel te bereiken!
Voor alle trainingsuren dien je een plaats te reserveren via het Supersaas reserveringssysteem. Via de knoppen in het midden van de ´Home´ pagina kun je een account aanmaken en reserveren voor een training en/of groepsles.
Komt u er niet uit met het reserveren? Schroom niet en bel ons op 010-483 60 85.
CARDIOWil je graag fitter worden, afvallen of een betere conditie krijgen? Dan is onze cardiofitness echt wat voor jou! Cardiofitness is een vorm van trainen waarbij de focus ligt op het cardiovasculaire systeem, ofwel het hart- en vaatstelsel. Dit door middel van het uitoefenen van bepaalde intensieve bewegingen. Bij ons is er voor iedereen een ruim aanbod aan cardiofitness! Zo kun je bij ons onder andere fietsen, hardlopen en dansen.
|
KRACHTTRAININGSportschool IJsselmonde is voorzien van diverse kracht- apparatuur om jouw ultieme droomlichaam te behalen! Onder krachttraining verstaat men het trainen onder extra weerstand om op deze manier de maximale kracht uit te oefenen op diverse spieren en spiergroepen. Krachttraining is van groot belang bij het groeien van de spiermassa.
|
GROEPSLESSENNaast het ruime aanbod aan kracht- en cardiotraining biedt Sportschool IJsselmonde ook groepslessen aan om fit te blijven. Onder ´Lesrooster > Groepslessen´ vind je het huidige lesrooster. Zo kun je onder andere deelnemen aan onze Buik, Billen en Benen work-outs, al je energie kwijt in onze boks trainingen of even helemaal ontspannen in onze yogalessen.
|
